Die Meinung des i-Run-Teams
Die Smartwatch Garmin Forerunner 745 unterstützt dich bei zahlreichen Sportarten, darunter auch Laufen und Triathlon, wie ein persönlicher Coach und hilft dir, deine Leistung zu steigern.
Neu hinzu kommen bei dieser Forerunner Climb Pro für Kletterer, die Trackingfunktion LiveTrack sowie die neuste Laufbahn-Aktivität, die die Laufdistanz und Rundenabschnitte noch präziser aufzeigt. Eine Vielzahl von Aktivitätsprofilen und Hinweise für verbesserte Erholungsphasen helfen dir, alle Disziplinen unter besten Voraussetzungen zu absolvieren. Detaillierte Informationen zum Trainingseffekt (aerob, anaerob) und dessen Einfluss auf die Körperform sowie kontinuierliche Messdaten zur Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und deiner VO2 Max schaffen die perfekte Grundlage für eine effiziente Leistungssteigerung.
Über die Landkartennavigation wird deine Route auf der Karte mit einer Linie gekennzeichnet. Du kannst deine Strecke auf der Karte anzeigen und die Karte verschieben und zoomen. GPS, Glonass und Galileo sorgen für eine präzise Standortbestimmung.
Motiviert bleibst du bei deinen Trainings dank der Musikfunktion (Voraussetzung ist ein Spotify oder Deezer Abonnement). Bis zu 500 Songs lassen sich direkt auf der Uhr speichern.
Technische Beschreibung
Multisportuhr
Musikspeicher (500 Songs)
GPS, GLONASS und GALILEO
Herzfrequenzsensor Elevate Gen 3: Herzfrequenzmessung, auch unter Wasser
Pulsoxymeter Pulse Ox 2.0: Sauerstoffsättigung des Blutes
Barometrischer Höhenmesser: Höhenunterschiede und Unwetterrisiko
Kompass, Beschleunigungsmesser und Temperaturanzeige
Aktivitätstracker: Schrittzähler, Schlaf, Kalorien, Stockwerke, Distanz u. s. w.
Leistungs- und Trainingsfunktionen der Forerunner 745
- Elevate Gen 3 Herzfrequenzmessung
- VO2 Max Laufen und Radfahren
- Running Dynamics, Cycling Dynamics und Swimming Dynamic
- Auto-Climb und Climb Pro
- Garmin Coach: Trainingspläne
Wellness-Funktionen der Forerunner 745
- Morning Report: Zusammenfassung der Schlafqualität, Trainingsvorschläge, Wetter u. v. m.
- Body Battery
Smart-Funktionen der Forerunner 745
- Garmin Pay
- Musikspeicher
- Anzeige von Benachrichtigungen
- LiveTrack
- Sicherheit: Senden des Standorts an Notfallkontakte
Materialien und Eigenschaften der Forerunner 745
- Farbe: rot und schwarz
- Akkulaufzeit: 7 Tage als Connected Watch und 16 Stunden mit GPS
- Gewicht: 47 g
- Maße: 4,38 x 4,38 x 1,33 cm
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM
- Bildschirmgröße: 1,2"
- Bildschirmauflösung: 240 x 240 Pixel
- Bildschirmtyp: Memory-In-Pixel-Farbdisplay (MIP)
Das Silikonarmband und das Ladekabel sind im Lieferumfang der Uhr enthalten.
Technologien
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Ant+
Drahtlose Technologie, die den automatischen Datenübertrag auf den Computer ermöglicht, wenn sich dieser in Reichweite der Uhr befindet.
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TracBack
Die Strecke wird aufgezeichnet und als gestrichelte Linie auf dem Bildschirm angezeigt. Es reicht, die TrackBack-Funktion zu aktivieren, um die Strecke in umgekehrter Richtung bis zum Startpunkt zurückzuverfolgen.
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Fréquence cardiaque
Zeigen Sie Ihre Herzschläge pro Minute dauerhaft an, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
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Entraînements avancés
Verfügt über fortschrittliche Trainingsfunktionen (Fartlek, 30-30, Intensitätssitzung, Pyramide, etc.) und anpassbare Funktionen
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Running Dynamics
- Schrittlänge: Messe die horizontal zurückgelegte Strecke zu deinem Ziel.
- Bodenkontaktgleichgewicht: Messe dein Gleichgewicht während des Bodenkontakts, um festzustellen, ob dein Lauf symmetrisch ist.
- Vertikalverhältnis: Beobachte den Aufwand, der nötig ist, um dich zu deinem Ziel zu bewegen. Ein niedriger Wert zeigt einen geringen Energieaufwand oder eine geringe Rückfederung für eine hohe Schrittlänge an.
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Mesure Physiologique
- Stress-Score: Bestimme, ob eine Zunahme der Müdigkeit auftritt oder unmittelbar bevorsteht. Um den besten Nutzen aus dieser Funktion zu ziehen, führe die Messung ungefähr zur gleichen Zeit und unter relativ ähnlichen Bedingungen durch.
- Leistungsbedingungen: Messe eine Echtzeitbewertung der Variabilität deines Tempos und deiner Herzfrequenz. Ein Score von +10 bedeutet, dass du bereit bist, deine Herausforderung anzunehmen, und du kannst erwarten, unter guten Bedingungen zu laufen.
- Laktatschwelle: Vermeide empirische Bewertungen und bestimme genau, mit welcher Geschwindigkeit du tatsächlich laufen solltest, indem du deine Laktatschwelle nutzt. Bestimme genau den Moment, ab dem du schnell müde wirst (bei gut trainierten Läufern tritt diese Schwelle bei etwa 90 % ihrer maximalen Herzfrequenz auf).
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Body Battery
Optimiere die Energiereserven deines Körpers, indem du die Variabilität der Herzfrequenz, Stress, Schlaf und andere Daten nutzt, um dein Fitnesslevel zu bewerten oder wann du dich ausruhen solltest.
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Pulse Ox
Pulsmessung, ein Pulsoximeter misst die Menge an Sauerstoff (im Verhältnis zur maximalen Kapazität) im Blut, wenn es durch deinen Körper fließt.
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Trendline
Beliebte Trendline TM-Routenberechnung - die besten Routen für Straße und Gelände bieten – über Garmin Connect.
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LiveTrack
Funktionen zur Vorfallserkennung und Anforderung von Unterstützung.
