Die Meinung des i-Run-Teams
Ob für deine regelmäßigen Running-Sessions oder für deine neuen sportlichen Herausforderungen, die Garmin Forerunner 255 Uhr ist ein echtes Fortschrittswerkzeug. Ihr durchdachtes Design ermöglicht es dir, deine anspruchsvollsten Ziele zu erreichen.
Ausgestattet mit dem Herzfrequenzsensor Elevate Gen 4 und dem Pulsoximeter Pulse Ox 2.0, zeichnet sie wertvolle Daten über deinen Fitnesszustand auf. Dank dieser Informationen bietet sie dir bereits beim Aufwachen Trainingsempfehlungen und Gesundheitsberichte.
Mehrere Sportprofile stehen dir zur Verfügung, um deine Aktivitäten optimal zu genießen. Ein Schwimmmodus im Pool und Open Water stellt dir die notwendigen Elemente zur Verfügung, um diese Disziplinen bestmöglich auszuüben.
Um deine Leistungen zu verbessern, wird eine Analyse durchgeführt, um deine Erholung nach einer Anstrengung zu optimieren. Die Garmin Connect App gibt dir Zugang zur Organisation und Erstellung von Trainingseinheiten, wobei deine Fitnesslevel und Ziele berücksichtigt werden.
Dank einer ständigen Berechnung lokalisiert das Multiband-GPS deine Position mit hoher Präzision, selbst an schwierigen Orten. Das barometrische Höhenmesser bereichert dein Outdoor-Erlebnis.
Ideal, um auf sich selbst zu achten, integriert sie den Fitness Age 2.0 Algorithmus und den HRV-Test. Letzterer bewertet das Zeitintervall zwischen zwei Herzschlägen, um deinen Fitnesszustand und dein Stressniveau zu messen.
Erhältlich in zwei Größen, garantiert das Farbdisplay eine angenehme Nutzung und eine hohe Stoßfestigkeit. Neu überarbeitet für eine bessere Akkulaufzeit, begleitet sie dich 30 Stunden im GPS-Modus und bis zu vierzehn Tage im Connected-Modus.
Hauptmerkmale der Garmin Forerunner 255 Uhr
- Nylonarmband
- Herzfrequenzsensor Elevate Gen 4: misst die Herzfrequenz 24/7 auch unter Wasser
- Pulsoximeter Pulse Ox 2.0: Sauerstoffsättigung im Blut
- Barometrischer Höhenmesser: analysiert Höhenunterschiede und Sturmrisiken
- Kompass, Beschleunigungsmesser und Temperatursensor
- Multiband-GPS und Multi-GNSS (GPS, GLONASS, GALILEO): bessere Standortgenauigkeit in schwierigen Umgebungen (urban, Canyons...)
- Morning Report : Zusammenfassung der Schlafdaten und Vorschläge für Trainings
- Tägliche Trainingsempfehlungen: tägliche Trainingsvorschläge für Laufen und Radfahren basierend auf deinem HRV-Status, deinem aktuellen Trainingsstatus und -belastung sowie deinem Erholungsniveau.
- Schlaf-Score 2.0 und umfassende Schlafanalyse: Schlafqualität
- Fitness Age 2.0: berechnet deinen Fitnesszustand
- HRV-Test: berechnet die Varianz des Zeitintervalls zwischen zwei Herzschlägen
- Mehrere Sportprofile
- Aktivitäts-Tracking 24/7: Schrittzähler, Schlaf, Kalorien, Etagen, Distanz, physisches Alter, Tagesanstrengung und intensive Minuten
- VO2 Max
- Neues Track-Running-Profil: bessere GPS-Positionierung zur Verfolgung deiner Strecke
- Laufleistung: (ohne zusätzliche Accessoires) ermöglicht die Anzeige der entwickelten Leistungsdaten
- An die Steigung angepasster Rhythmus: erleichtert die Aufrechterhaltung einer gleichmäßigen Anstrengung
- Lauf-Widget: Trainingsvorschläge, Zeitvorhersage für deinen nächsten Lauf basierend auf Streckendetails, Fitnessdaten, Wetter usw.
- Race Predictor Trend: Verfolgung deiner Laufzeitentwicklung
- Pace Pro (erfordert einen HRM-Gurt mit integrierten Running Dynamics)
- Running Power: Berechnung der Leistung in Watt, die du beim Laufen auf den Boden ausübst (erfordert einen HRM-Gurt mit integrierten Running Dynamics)
- Indoor-Sportprofile: Tipps und Trainings für HIIT und andere intensive Indoor-Aktivitäten
- Über 30 integrierte Sportprofile
- Animierte Trainings: über 1400 anpassbare Übungen, die direkt auf der Uhr angezeigt werden, mit den trainierten Muskelgruppen
- Neues Schwimmprofil für Pool und Open Water: Distanz, Erholung, Handgelenks-Herzfrequenz, Schwimmerkennung und Drill-Modus
- Neuer Multisport-Modus: Erstellung und Anpassung aller Arten von Aktivitätskombinationen, ermöglicht den Wechsel der Disziplinen per Knopfdruck
- Trainingsstatus: bewertet deinen Trainingsstatus und zeigt an, ob du untertrainiert, übertrainiert oder in einer produktiven Phase bist
- 7-Tage-Last/Acute Load: vergleicht die Intensität deiner letzten Trainingseinheiten mit deinem optimalen Leistungsbereich
- Garmin Connect: Erstellung deiner Trainings
- Garmin Coach: kostenloser Plan basierend auf deinem Level und Zeitplan
- Automatische Trainingsempfehlung basierend auf deinem Fitnesszustand, Stresslevel, Schlaf usw.
- Verbesserte Erholungszeit-Analyse
- Verbesserte Leistungsanalyse
- Garmin Pay
- Wetter
- Smart Notifications: intelligente Benachrichtigungen von deinem kompatiblen Smartphone
- Musiksteuerung
- Find My Watch oder Telefon-Funktion (muss über ein kompatibles Smartphone mit Garmin Connect Mobile verbunden sein)
- Garmin Connect Mobile: Einstellung der Uhrenparameter über die App
- LiveTrack: ermöglicht es deinen Freunden und deiner Familie, deine Aktivitäten in Echtzeit zu verfolgen
- Body Battery: bewertet die Energiereserven, Optimierung der aktiven und Ruhezeiten
- Live Events auf Android
- Verbesserte Menstruations- und Schwangerschaftsverfolgung
- Sicherheit: automatische Unfallerkennung oder Möglichkeit, selbst einen Angehörigen über eine Gefahr zu informieren
- Garmin Connect IQ: Anpassung der Uhr und Apps
- Erhältlich in zwei Displaygrößen: passt sich an alle Handgelenkgrößen an
- Akkulaufzeit: 30 Stunden im GPS-Modus und bis zu 14 Tage im Connected-Uhr-Modus
- Bluetooth und ANT+
- Display: 45 mm, 1,3' mit farbigem MIP-Transflektiv-Display
- Bildschirmauflösung: 260 x 260 Pixel
- Glasmaterial: Corning Gorilla
- Gewicht: 49 g
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM - 50 Meter
Die gesamte Kollektion der Garmin Forerunner Uhren
Entdecke die gesamte Garmin Forerunner Serie und finde die Cardio-GPS-Uhr, die dich stundenlang bei deinen Aktivitäten begleitet!
Technische Beschreibung
Materialien und physikalische Eigenschaften :
- 1,3-Zoll-Farbdisplay
- Gewicht: 49 g
- Gehäusegröße (Breite x Länge x Höhe): 4,56 x 4,56 x 1,29 cm
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM
- Bildschirmauflösung: 260 x 260 Pixel
- Bildschirmtyp: blendfrei, transflektives Memory-in-Pixel (MIP)
- Glasart: Corning Gorilla Glass 3
- Speicher / Verlauf: 2000 Stunden Daten
- Lade-/Datenkabel
- Nylonarmband
- Dokumentation
Wellness-Funktionen :
- Schrittzähler und Aktivitätsleiste
- Verbrannte Kalorien
- Erweiterte Schlafanalyse
- Stressanalyse und Body Battery
- Handgelenk-Herzfrequenz
- Handgelenk-Herzfrequenz im Wasser
- Morning Report
Leistungs- und Trainingsfunktionen :
- Auto Pause-Funktion
- Virtual Partner / Pace-Alarm
- Persönliche Rekorde
- Lauf-Widget
- Zurück zum Start
- Erweiterte Laufdynamik (Schrittmusteranalyse) benötigt HRM-Gurt
- PacePro
- Running Power
- Pace in Abhängigkeit von der Steigung
- Schwimmen im Pool
- Leistungszustand
- Trainingseffekt anaerob / aerob
- Trainingsbelastung und -status
- Erholungszeit
- Wettlauf-Prognose Laktatschwelle
- HRV / VFC
- Triathlon-Modus - Manuelle Übergänge
- Kompatibel mit Leistungssensoren (Fahrrad)
- Freiwasser-Aktivität
- Multi-GNSS und Multi-Band
- 7 Tage Akkulaufzeit
- Morgenbericht
- Aerober Trainingseffekt
- Anaerober Trainingseffekt
- Trainingsstatus
- VO2 Max
- Erholungszeit
- Wettlauf-Prognose
- Trainingsfunktionen
- Tägliche Trainingsvorschläge
- Garmin Coach
- Spezifische Alarme und Warnungen
- Metronom
- Triathlon-Profil
- Geschwindigkeit und Trittfrequenz Fahrrad
- Kompatibel mit Varia-Lichtern und -Radar
- Neue Aktivitätsprofile
- Muskelkarte (Pilates, HIIT, Cardio)
- My Workouts App
- Trainingsbelastungs-Verteilung
Smart-Funktionen :
- Connect IQ Store
- LiveTrack
- Hilferuf & Unfall-Erkennung
- Kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay
- Intelligente Benachrichtigungen
Technologien
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Fréquence cardiaque
Zeigen Sie Ihre Herzschläge pro Minute dauerhaft an, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
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Running Dynamics
- Schrittlänge: Messe die horizontal zurückgelegte Strecke zu deinem Ziel.
- Bodenkontaktgleichgewicht: Messe dein Gleichgewicht während des Bodenkontakts, um festzustellen, ob dein Lauf symmetrisch ist.
- Vertikalverhältnis: Beobachte den Aufwand, der nötig ist, um dich zu deinem Ziel zu bewegen. Ein niedriger Wert zeigt einen geringen Energieaufwand oder eine geringe Rückfederung für eine hohe Schrittlänge an.
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Body Battery
Optimiere die Energiereserven deines Körpers, indem du die Variabilität der Herzfrequenz, Stress, Schlaf und andere Daten nutzt, um dein Fitnesslevel zu bewerten oder wann du dich ausruhen solltest.
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Pulse Ox
Pulsmessung, ein Pulsoximeter misst die Menge an Sauerstoff (im Verhältnis zur maximalen Kapazität) im Blut, wenn es durch deinen Körper fließt.
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LiveTrack
Funktionen zur Vorfallserkennung und Anforderung von Unterstützung.
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Garmin Coach
Trainierst du für einen 5 km, 10 km oder einen Halbmarathon? Lade kostenlos einen maßgeschneiderten Garmin Coach Trainingsplan herunter, der auf deinen Zeitplan und deine Fähigkeiten abgestimmt ist.
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Garmin Connect
Garmin Connect ist eine Online-Community, in der sich Sportler verbinden und in Herausforderungen konkurrieren, sich gegenseitig ermutigen und ihre Leistungen über soziale Netzwerke teilen können. Garmin Connect ist kostenlos und auf deinem Smartphone mit der Garmin Connect Mobile-App verfügbar.
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VO2 Max
Trainiere intelligenter mit VO2 Max, einem Indikator für deine Leistung.
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Garmin Connect IQ
Personalisier deine Uhr mit Zifferblättern, Datenfeldern, Apps und kostenlosen Widgets aus dem Connect IQ TM-Shop.
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PacePro
Plane deine Rennstrategie mit der PacePro TM 3-Funktion, die eine GPS-gestützte Tempoführung basierend auf dem Höhenunterschied für eine Strecke oder eine ausgewählte Distanz in der Garmin Connect TM-App bietet.
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Profil d'activité HIIT
Vorschlag einer Auswahl an HIIT-Trainings, wie AMRAP, EMOM, Tabata und vieles mehr. HIIT zeigt während des gesamten Trainings Tipps an, legt die Anzahl der Runden fest und wählt die Arbeits-/Ruheintervalle aus.
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Race Predictor Trend
Die Funktion Race Predictor zeigt in einem Diagramm die Entwicklung der Laufzeitvorhersagen über einen längeren Zeitraum an, um die Entwicklung deiner Fähigkeiten und Leistungen besser verfolgen zu können.
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GNSS Multi-bandes
Diese neue, einzigartige Funktion von Garmin ist eine technologische Meisterleistung, die eine unübertroffene GPS-Positionsgenauigkeit bietet. Dank einer ständigen Neuberechnung der Position durch die Uhr auf den 2 Frequenzen jedes kompatiblen Multi-Band-GNSS-Netzwerks ermöglicht diese Technologie, schlechte Positionsdaten effektiv zu identifizieren und zu eliminieren, und bietet somit eine viel höhere Genauigkeit, insbesondere in Schluchten, Städten und schwierigen alpinen Umgebungen.
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Elevate
Der optische Herzfrequenzmonitor am Handgelenk der Garmin-Smartwatches ist ein nützliches Werkzeug, das dem Benutzer ermöglicht, jederzeit genaue Schätzungen seiner Herzfrequenz zu erhalten. Der optische Herzfrequenzmonitor ist dafür ausgelegt, die Herzfrequenz des Benutzers rund um die Uhr, 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche, zu überwachen.
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Suivi menstruel et grossesse 2.0
Ermöglicht das Verfolgen der Menstruationszyklen und das Anzeigen der Zyklusdetails sowie anderer Statistiken auf Garmin Connect.
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Fitness Age 2.0
Neuer Algorithmus, der das chronologische Alter des Benutzers, den VO2 Max, die Ruheherzfrequenz und den BMI oder den Körperfettanteil verwendet (der BMI wird verwendet, wenn der Körperfettanteil nicht verfügbar ist). Zeigt den Benutzern an, ob ihr Körper "älter" oder "jünger" als sie ist.
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Suivi de respiration 2.0
Ermöglicht das Abrufen der Atemdaten den ganzen Tag über, während des Schlafs und während Yoga- und Atemübungen.
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Test HRV/VFC
Die Herzfrequenzvariabilität ist die Variation des Zeitintervalls zwischen zwei Herzschlägen. Das Niveau der HRV variiert stark zwischen den Individuen, aber im Allgemeinen wird eine hohe HRV als Marker für gute körperliche Verfassung und Gesundheit betrachtet, während eine niedrige HRV mit negativen Gesundheitseffekten und einem hohen Stressniveau assoziiert wird.
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Profil d'activité Piste
Für mehr Präzision auf der Strecke erhöht das Streckenaktivitätsprofil die Aktualisierungsfrequenz der GPS-Position.
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Running Power
Die Funktion « Running Power » nutzt Metriken wie Tempo, vertikale Oszillation, Steigung und sogar die Windkraft, um die Leistung in Watt zu berechnen, die du auf den Boden ausübst, während du läufst. Indem du die Leistung kennst, die du jede Minute und jeden Kilometer aufwendest, kannst du dein Tempo effizienter verwalten und so deine Anstrengung besser steuern.
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Entraînements animés
Über 1400 vollständig anpassbare Übungen verfügbar. Zeigt direkt auf der Uhr die während der Aktivität trainierten Muskelgruppen an.
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Live Events
Live Events Sharing (nur Android) ermöglicht es deinem Umfeld, über Textnachrichten zu interagieren und Anfeuerungen zu senden.
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Puissance en course à pied
Die von Garmin entwickelte Laufleistungsfunktion nutzt Metriken wie Tempo, vertikale Oszillation, Steigung und sogar Windkraft, um die Leistung zu berechnen, die du beim Laufen auf den Boden überträgst.
Indem du die Leistung erhältst, die du jede Minute und jeden Kilometer aufwendest, kannst du dein Tempo leichter steuern und so vermeiden, dass du zu schnell ermüdest.
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Rythme adapté à la pente
Beim Auf- oder Abstieg können Läufer jetzt ihren äquivalenten Rhythmus auf flachem Gelände erhalten, was es erleichtert, eine gleichmäßige Anstrengung aufrechtzuerhalten.
