Die Meinung des i-Run-Teams
Garmin Forerunner 745: intelligente Triathlon-Uhr für Training und Wettkampf
- Kompaktes Gehäuse und 1,2“ Display
- Neue Garmin Elevate Sensor
- Wechsel von GNSS zu Sony GPS, GLONASS und Galileo
- Details zum Trainings- und Leistungszustand, Trainingseffekt,Trainingsbelastung, VO2Max u.v.m.
- Herzfrequenzmessung – auch unter Wasser, PulseOx-Sensor und Body Battery
- Trainingsempfehlungen aufbauend auf physiologische Messwerte
- Optimierte Erholungszeit – berücksichtigt Stressniveau und Trainingsbelastung
- Neue Livetrack-Strecken-Support
- Support für Garmin Running Power
- Garmin Pay und Garmin Music
- Automatische Unfallerkennung
- Barometrischer Höhenmesser
- Verbesserte Akkulaufzeit: 7 Tage als Connected Watch und 16 Stunden mit GPS
Technische Beschreibung
Die Garmin Forerunner 745 ist das perfekte Wearable für Begeisterte des Laufsports und des Triathlons, die sich ein detailliertes Leistungstracking wünschen. Sie ist das bisher kleinste und leichteste Modell aus dem Garmin-Triathlonuhren-Sortiment und agiert wie ein persönlicher Trainer an deinem Handgelenk. Mit ihr erreichst du neue Rekorde.
Aktivitätsdaten zu verschiedenen Disziplinen (Laufen, Radfahren Schwimmen u.v.m.) werden durch eine präzise Messung des Sauerstoffgehalts im Blut und der VO2 Max ergänzt. Der Elevate Gen 3 Sensor erfasst deine Herzfrequenz kontinuierlich. Neu hinzu kommen Climb Pro für Kletterer und das Streckenlaufprofil. Dank Track Run kannst du Details zu deiner Laufbahn-Aktivität wie Distanz und Rundenabschnitte verfolgen.
Body Battery steuert das Gleichgewicht zwischen Trainingsbelastung und Erholungsqualität anhand der Körperenergiewerte. Basierend auf der Herzfrequenzvariabilität, dem Stresslevel und der Schlafqualität wird das Energielevel des Körpers ermittelt.
Details zum Trainingseffekt, personalisierte Trainingsvorschläge und Erholungsphasen helfen, eine gesunde Balance herzustellen. Die Garmin Forerunner 745 schätzt die körperliche Verfassung nicht nur anhand des Trainings, sondern integriert Informationen zur Anpassung: eine optimierte Messung der Regeneration, der Schlafqualität, des Stressniveaus sowie der Wärme- und Höhenakklimatisierung erfasst, wo genau sich das Fitnesslevel befindet.
GPS garantiert eine genaue Standortbestimmung, während ein barometrischer Höhenmesser den Luftdruck und die Höhe anzeigt. Setze Markierungen, um dich zu orientieren und dich von TrackBack auf den sicheren Rückweg führen. Trendline zeigt Routen an, die bei Sportlern beliebt sind. LiveTrack und GroupTrack sorgen für deine Sicherheit, da sie Vorfälle erkennen und vorinstallierte Notfallkontakte alarmieren können.
Bis zu 500 Musiktitel können direkt auf der Uhr gespeichert oder Musikstreaming durch Spotify genutzt werden. Garmin Pay ermöglicht das kontaktlose Bezahlen. Verbinde dein Wearbale über Bluetooth mit dem Smartphone und erhalte alle Smart Notification (SMS, E-Mails, Anrufe, Alarme) direkt auf der Uhr. Über Wifi können all deine Lieblings-Apps heruntergeladen werden.
Sei unaufhaltsam mit einer Akkulaufzeit von 7 Tage als Connected Watch, 16 Stunden im GPS-Modus, 6 Stunden mit GPS und Musik und im UltraTrac-Modus 21 Stunden.
Garmin Forerunner 745
Elevate Gen 3 Herzfrequenzmessung am Handgelenk und Wasserdichtigkeit
Tägliches Aktivitätstracking: Schritte, Entfernung, Kalorien, Schlaf, erklommene Stockwerke usw.
Multisport: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Hallensport, Triathlon, Schwimmen und Laufen, Rudern, Stand Up Paddle, Krafttraining, Yoga usw.
Running Dynamics, Cycling Dynamics und Swimming Dynamics: Leistungstracking bei Läufen, Radfahren und Schwimmen
Body Battery
TrueUp physiologische Messungen: Trainingsbelastung, Erholung, aerob, anaerob, VO2 Max, laktische Schwelle, Stress-Score und persönliche Beratung
Garmin Coach: Personalisiertes Training
Track Run: spezielle Track-Funktionalität
Pulse Ox 2.0: Messung des Sauerstoffgehalts im Blut, Höhen- und Wärmeakklimatisierung, VO2 Max-Einstellung
Trendline Routing: beliebte Routen
Navigationsfunktionen: Waypoint, Route, Aktivität und TrackBack
LiveTrack und GroupTrack: Sicherheit, Unfallerkennung und Notruf
Auto-Climb und Climb Pro: Kletterfunktionen
Profile für Skitouren und SkilanglaufSmarte GPS Lauf- und Triathlonuhr mit Farbdisplay und Multisport-Apps-
Benachrichtigungen: Anrufe, SMS, E-Mails, Alarme...
Garmin Pay: Kontaktloses Bezahlen
Wifi, Bluetooth und ANT+: Konnektivität
Connect IQ: Anwendungen
GPS / GLONASS / GALILEO
Barometrischer Höhenmesser
Beschleunigungsmesser
Wasserdichtigkeit: 5 ATM (50 Meter)
Speicherkapazität von 500 Musiktiteln
Kompatibel mit Spotify und Deezer Premium
1,2" MIP-Transflektiv-Farbdisplay mit 240 x 240 Pixeln
Akkulaufzeit: Smartwatch-Modus 1 Woche, GPS 16h, GPS + Musik 6h, Ultratrac 21h
Corning Gorilla Glass DX: Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit
Abmessungen: 4,38 x 4,38 x 1,33 cm
Gewicht: 47 g
Farben: weiß und schwarz
Garmin Silikonarmband 22 mm
Kompatibel mit Garmin Forerunner 935 Uhren
Einstellbar: Anpassung
Breite: 22 mm
Farbe: schwarz
Merkmale der Garmin Forerunner 745:
Abmessungen: 4,38 x 4,38 x 1,33 cm
Glasmaterial: Power Glass und Corning Gorilla Glass DX
Ziffernblatt: Edelstahl
Lünette: Faserverstärktes Polymer mit Metallrückwand
Armband: Silikon
Display: 1,2" (3,4 cm) Diagonale, 240 x 240 Pixel, entspiegelt,
transflektiv "Memory in Pixel
Gewicht: 47 g
Akkutyp: wiederaufladbarer Lithium-Ionen-Akku
Akkulaufzeit: Smartwatch-Modus 1 Woche, mit GPS 16h, GPS + Musik 6h, Ultratrac 21h
Wasserdichtigkeit: 5 ATM / 50 Meter
Konnektivität: Wifi, Bluetooth und ANT+
Funktionen:
MP3-Musikspieler
Musikapps Spotify und Deezer Premium
Kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay
Multisportliche Aktivitäten mit automatischen Übergängen
Pulsoximeter
TrueUp Physio-Datenübertragung zwischen Geräten
Track-Modus
Barometrischer Höhenmesser
Herzfrequenz am Handgelenk unter Wasser
Trainingswirkung (aerob)
Trainingswirkung (anaerob)
VO2 Max
Trainingssstand
Trainingsleistung
Verteilung der Trainingsbelastung
VO2 Max (Laufen)
VO2 Max (Radfahren)
VO2 Max angepasst an Hitze und Höhe
Hitze und Höhenakklimatisierung
Erweiterte Laufprognose
Laufprognose
Laufdynamik (Schrittanalyse)
Freiwasser- und Schwimmbadschwimmen mit erweiterten Messungen
FTP-Radfahren mit Leistungsmesser
LiveTrack Echtzeit-Verfolgung
GroupTrack-Funktion
Automatische Unfallerkennung
Notruf
Kompatibles Zubehör :
Varia Smart Fahrradlichter
VariaTM-Radar
Vector TM-Leistungssensoren
Running Dynamics Pod
HRM-Doppelgurt
HRM-ProTM Gürtel
Technologien
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Ant+
Drahtlose Technologie, die den automatischen Datenübertrag auf den Computer ermöglicht, wenn sich dieser in Reichweite der Uhr befindet.
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TracBack
Die Strecke wird aufgezeichnet und als gestrichelte Linie auf dem Bildschirm angezeigt. Es reicht, die TrackBack-Funktion zu aktivieren, um die Strecke in umgekehrter Richtung bis zum Startpunkt zurückzuverfolgen.
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Fréquence cardiaque
Zeigen Sie Ihre Herzschläge pro Minute dauerhaft an, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
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Entraînements avancés
Verfügt über fortschrittliche Trainingsfunktionen (Fartlek, 30-30, Intensitätssitzung, Pyramide, etc.) und anpassbare Funktionen
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Running Dynamics
- Schrittlänge: Messe die horizontal zurückgelegte Strecke zu deinem Ziel.
- Bodenkontaktgleichgewicht: Messe dein Gleichgewicht während des Bodenkontakts, um festzustellen, ob dein Lauf symmetrisch ist.
- Vertikalverhältnis: Beobachte den Aufwand, der nötig ist, um dich zu deinem Ziel zu bewegen. Ein niedriger Wert zeigt einen geringen Energieaufwand oder eine geringe Rückfederung für eine hohe Schrittlänge an.
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Mesure Physiologique
- Stress-Score: Bestimme, ob eine Zunahme der Müdigkeit auftritt oder unmittelbar bevorsteht. Um den besten Nutzen aus dieser Funktion zu ziehen, führe die Messung ungefähr zur gleichen Zeit und unter relativ ähnlichen Bedingungen durch.
- Leistungsbedingungen: Messe eine Echtzeitbewertung der Variabilität deines Tempos und deiner Herzfrequenz. Ein Score von +10 bedeutet, dass du bereit bist, deine Herausforderung anzunehmen, und du kannst erwarten, unter guten Bedingungen zu laufen.
- Laktatschwelle: Vermeide empirische Bewertungen und bestimme genau, mit welcher Geschwindigkeit du tatsächlich laufen solltest, indem du deine Laktatschwelle nutzt. Bestimme genau den Moment, ab dem du schnell müde wirst (bei gut trainierten Läufern tritt diese Schwelle bei etwa 90 % ihrer maximalen Herzfrequenz auf).
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Body Battery
Optimiere die Energiereserven deines Körpers, indem du die Variabilität der Herzfrequenz, Stress, Schlaf und andere Daten nutzt, um dein Fitnesslevel zu bewerten oder wann du dich ausruhen solltest.
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Pulse Ox
Pulsmessung, ein Pulsoximeter misst die Menge an Sauerstoff (im Verhältnis zur maximalen Kapazität) im Blut, wenn es durch deinen Körper fließt.
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Trendline
Beliebte Trendline TM-Routenberechnung - die besten Routen für Straße und Gelände bieten – über Garmin Connect.
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LiveTrack
Funktionen zur Vorfallserkennung und Anforderung von Unterstützung.