Die Meinung des i-Run-Teams
Mein Laufcoach von First Editions wurde von Dorian Louvet entwickelt, einem Sportcoach und bekannten Kandidaten der Sendung "Koh Lanta". Dieser illustrierte Leitfaden bietet Laufbegeisterten, vom Anfänger bis zum erfahrenen Läufer, alle notwendigen Schlüssel, um ihre Praxis zu verbessern, wobei der Schwerpunkt auf der Bedeutung der Vorbereitung, der Ausrüstung und des individuellen Trainings liegt.
Zusammenfassung:
Hast du Lust, mit dem Laufen anzufangen?
Dich zu verbessern, um ein Ziel zu erreichen?
Auf längeren Strecken zu glänzen?
In diesem Leitfaden begleite ich dich zusammen mit Julien, um alles über das Laufen zu erfahren. Diese Disziplin wird für dich kein Geheimnis mehr sein.
Du wirst wissen, wo und wann du laufen solltest, was und wann du essen solltest, wie du dich kleiden und ausrüsten solltest, wie du dich aufwärmen und deine Muskeln pflegen kannst, selbst im Falle einer Verletzung.
Du findest Krafttrainingseinheiten, Trainingspläne für jedes Level und Ernährungspläne für den Alltag oder Wettkampfzeiten.
Kurz gesagt, du wirst alle Werkzeuge haben, um in deinem Tempo und nach deinen Zielen zu beginnen, dich zu verbessern und zu glänzen!
In diesem Buch möchte ich meine Leidenschaft und Begeisterung für das Laufen mit dir teilen. Über die sportliche Leistung und das Wohlbefinden hinaus, das es bietet, ist es vor allem eine Geisteshaltung und eine Lebensphilosophie.
Als Bonus: Exklusive Anekdoten von Dorian und unveröffentlichte Fotos seiner größten Rennen und sportlichen Herausforderungen.
Vorstellung des Autors:
Dorian Louvet ist ein Sportcoach und Redner, spezialisiert auf Motivation und Selbstüberwindung, wo er sein Fachwissen unter anderem auf Instagram teilt, wo er von mehr als 140.000 Menschen verfolgt wird.
In Zusammenarbeit mit Julien Todeschini, einem Ernährungsberater, Redner und Autor von "Bien dans son assiette et à l'aise dans ses baskets" und "En forme en 12 semaines".
Schlüsselstellen des Buchs Mein Laufcoach First Edition
- Vorwort von Denis Brogniart
- Reich illustriertes Werk mit unveröffentlichten und exklusiven Fotos
- Abmessungen: 17 x 23 cm
- Seitenanzahl: 192 Seiten
- Autor: Dorian Louvet in Zusammenarbeit mit Julien Todeschini
- Erscheinungsdatum: 28.03.2024
- Verlag: First Edition
